Hírek
2013. November 23. 05:00, szombat |
Belföld
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A baktériumok hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez
![A baktériumok hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez](/external/image_cache/4/3/2/432b2b62cd88af46b39f2ad8cc8f9b2a.jpg)
Talán meglepően hangzik, de szervezetünkben több a baktériumok száma, mint a sejteké. Nem kell azonban aggódni, mert ezek a mikrobák hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez. Hogyan? Kiderül cikkünkből.
A baktériumok természetes módon élnek a bőr felszínétől kezdve a belekig az egész szervezetünkben. Hajlamosak vagyunk azonban azt gondolni, hogy a mikrobák rosszak, olyan kórokozók, amelyeket jobb kiirtani. Azonban ez pont ellenkezőleg van: a legtöbb közülük hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, anyagcserénk megfelelő működéséhez - írja a Fox News.
Mintegy 100 trillió mikroba van a szervezetünkben, amelyek mind segítenek az emésztésben és a méregtelenítésben, hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. Akkor van probléma, amikor a káros mikrobán átveszik az uralmat a jó baktériumok felett, ezzel különböző problémákat okozva az autoimmun betegségektől kezdve a súlygyarapodásig bármit.
A bélben található mikrobák befolyásolják az anyagcserét, így kulcsszerepet játszanak az elhízásban. Az alábbi tippekkel azonban sokat tehet azért, hogy hasa lapos maradjon.
Egyen nyers zöldségeket és gyümölcsöket, igyon zöld teát, ami jót tesz az emésztésnek. Csökkentse minimálisra az adalékanyagok fogyasztását, amelyek elpusztítják a jó baktériumokat. Szedjen minél kevesebbszer antibiotikumot, ami bár a káros mikrobákat támadja meg, de egyúttal pusztítja a jó baktériumokat is. Emellett fogyasszon probiotikumokat, ami növeli a jó baktériumok számát.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Augusztus 30. 07:57, péntek | Belföld
Nébih: burgonyacsipszet hívott vissza a forgalomból a Tesco
Visszahívta és kivonta a forgalomból a Tesco a Kettle burgonyacsipsz több tételét - olvasható a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) csütörtökön közzétett felhívásában.
2024. Augusztus 30. 07:55, péntek | Belföld
A hétvégén is folytatódik a kánikula
Jellemzően napos, meleg idővel búcsúzik az augusztus, zápor, zivatar legfeljebb pénteken alakulhat ki. Napközben 32-36 Celsius-fok között várható a csúcshőmérséklet, hajnalban 17-22 fok várható
2024. Augusztus 30. 07:53, péntek | Belföld
Szijjártó Péter: az EU tétlenül nézi, hogy Ukrajna a magyar és a szlovák energiabiztonsággal szórakozik
Ukrajna Magyarország és Szlovákia nemzetbiztonságát veszélyezteti az orosz Lukoil kőolajtranzitjának ellehetetlenítésével, az Európai Bizottság pedig semmit nem lépett az ügyben