Hírek
2014. Szeptember 02. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A kávé és az alvás együtt javítják a teljesítményt a vizsgákon
![A kávé és az alvás együtt javítják a teljesítményt a vizsgákon](/external/image_cache/4/7/d/47de48f716b33b48ca51f480c69fe6df.jpg)
Brit és japán kutatók egy sor kísérleti vizsgálat során megállapították, hogy a kávé fogyasztása és az alvás együttesen maximalizálja az éberséget és az agy teljesítményét, így vizsgákon a kettővel együttesen lehet a legjobb eredményeket elérni - írja a Delphi Daily News.
A brit Loughborough Egyetem szakemberei egy vizsgálat során azt találták, hogy azok a vizsgázók követték el a legkevesebb hibát, akik a teszt előtt legalább 15 percet szundítottak, majd kávét is ittak. Azok teljesítménye hozzájuk képest csökkent, akik csak koffeint vittek be a szervezetükbe vagy csak aludtak.
Az agyban lévő adenozin-szint mérésével - ami növeli a fáradtságérzetet - továbbá megállapították, hogy a kávé fogyasztása csökkenti, míg az alvás teljesen megszünteti annak jelenlétét.
A kísérletek azt mutatták, hogy a kávé elfogyasztása után 20 perccel kezd el csökkenni az adenozin szintje, s az ezt követő 15 perces szundítás még tovább növeli ennek hatását.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 18. 07:53, csütörtök | Életmód
Kékszalag - Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. nagydíjra
Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj csütörtöki rajtjára
2024. Július 18. 07:46, csütörtök | Életmód
Már mintegy 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata
Már csaknem 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata - közölte a szervezet csütörtökön az MTI-vel.
2024. Július 17. 07:56, szerda | Életmód
Különleges fényművészeti installációk láthatók az INOTA Focus: RADIANCE fesztiválon
Neves magyar és nemzetközi alkotók fényművészeti installációival várják az érdeklődőket augusztus 30. és szeptember 1. között a Várpalota melletti inotai hőerőmű területén.
2024. Július 16. 08:07, kedd | Életmód
Kétezer foglyot kaszabolhattak le a mohácsi csatát követően a tömegsírok vizsgálata szerint
A mohácsi csata IV. tömegsírjánál idén nyáron megkezdett feltárás is igazolja, hogy mintegy kétezer letérdeltetett foglyot kaszaboltak le szablyával az ütközetet követően