Hírek
2014. Január 07. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Ezt egye, ha sokáig akar élni!
![Ezt egye, ha sokáig akar élni!](/external/image_cache/2/b/a/2babb8fa9d704d033e68d1676a02d593.jpg)
A polifenolokban gazdag étrend - számos növényben megtalálható antioxidáns - mintegy 30 százalékkal csökkenti a halálozást összehasonlítva azokkal, akik alig fogyasztanak ilyen tartalmú ételeket - számol be a Fox News.
A szakemberek körében már régóta ismert, hogy a polifenolok csökkentik bizonyos rákos megbetegedések, valamint a diabétesz kialakulásának kockázatát. Hozzájárulnak ugyanis az immunrendszer megfelelő működéséhez és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik vannak. Éppen ezért a tanulmány szerzője, Cristina Andres-Lacueva szerint nem meglepő, hogy a polifenolokban gazdag ételek csökkentik a halálozás kockázatát.
Ami eddig nem volt világos az az, hogy vajon mennyit kell pontosan fogyasztani az ilyen tartalmú ételekből. A tanulmány szerint a mágikus mennyiség napi 650 gramm.
Szerencsére meglehetősen sok étel van, ami hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez: ilyen többek között a banán, a kivi, a brokkoli, a gyömbér, az áfonya és a diófélék.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 18. 07:53, csütörtök | Életmód
Kékszalag - Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. nagydíjra
Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj csütörtöki rajtjára
2024. Július 18. 07:46, csütörtök | Életmód
Már mintegy 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata
Már csaknem 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata - közölte a szervezet csütörtökön az MTI-vel.
2024. Július 17. 07:56, szerda | Életmód
Különleges fényművészeti installációk láthatók az INOTA Focus: RADIANCE fesztiválon
Neves magyar és nemzetközi alkotók fényművészeti installációival várják az érdeklődőket augusztus 30. és szeptember 1. között a Várpalota melletti inotai hőerőmű területén.
2024. Július 16. 08:07, kedd | Életmód
Kétezer foglyot kaszabolhattak le a mohácsi csatát követően a tömegsírok vizsgálata szerint
A mohácsi csata IV. tömegsírjánál idén nyáron megkezdett feltárás is igazolja, hogy mintegy kétezer letérdeltetett foglyot kaszaboltak le szablyával az ütközetet követően