Hírek
2013. Február 27. 05:00, szerda |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Mediterrán diétával a szívbetegségek ellen!
A halakban és zöldségekben gazdag mediterrán típusú étrend bizonyítottan csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek, valamint a stroke kialakulásának kockázatát - írja a Fox News. Jelen tanulmány keretében spanyol szakemberek öt éven keresztül mintegy 7500 résztvevő egészségügyi adatait dolgozták fel.
Megállapították, hogy azoknak, akik halakban, zöldségekben, olíva-olajban és magvakban gazdag mediterrán típusú étrendet folytattak, 30 százalékkal kisebb volt az esélyük a súlyos szívproblémák kialakulására, mint azoknak, akiknek azt mondták, alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasszanak.
A mediterrán diétát már régóta tartják úgy számon, mint ami megőrzi a szív egészségét. Eddig azonban csak megfigyeléses tanulmányokat végeztek el, most azonban a résztvevőknek szigorúan be kellett tartaniuk az étrendet, s gondosan ellenőrizték is azt. Az orvosok laboratóriumi vizsgálatokat is elvégeztek annak ellenőrzésére, hogy a mediterrán diétát követők valóban fogyasztanak olíva olajat és magvakat. Ezekből természetesen meg volt adva a napi maximum fogyasztandó mennyiség magas kalóriatartalmuk miatt.
A tanulmányba 55-80 év közötti férfiakat és nőket vontak be. A kísérlet kezdetén egyiküknek sem volt szívproblémája, de voltak köztük magasabb rizikócsoportba tartozók: a résztvevők fele szenvedett cukorbetegségben, s a legtöbbjük túlsúlyos volt, magas volt a koleszterinszintjük, illetve a vérnyomásuk.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 17. 07:56, szerda | Életmód
Különleges fényművészeti installációk láthatók az INOTA Focus: RADIANCE fesztiválon
Neves magyar és nemzetközi alkotók fényművészeti installációival várják az érdeklődőket augusztus 30. és szeptember 1. között a Várpalota melletti inotai hőerőmű területén.
2024. Július 16. 08:07, kedd | Életmód
Kétezer foglyot kaszabolhattak le a mohácsi csatát követően a tömegsírok vizsgálata szerint
A mohácsi csata IV. tömegsírjánál idén nyáron megkezdett feltárás is igazolja, hogy mintegy kétezer letérdeltetett foglyot kaszaboltak le szablyával az ütközetet követően
2024. Július 16. 08:04, kedd | Életmód
A Hold és az Antares együttállása lesz látható szerda este az égbolton
Szabad szemmel is látható lesz Hold és az Antares csillag együttállása szerda este tíz órától az égbolton - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló az MTI-t hétfőn.
2024. Július 15. 08:00, hétfő | Életmód
Kálid Artúr kapta a Hollósi Frigyes-díjat
Kálid Artúr kapta idén a Hollósi Frigyes-díjat; az elismerést a közönség szavazatai alapján a Hyppolit, a lakáj címszerepéért nyerte el a Kőszegi Várszínház Köz-Játék Fesztiválján.